自宅で出来る骨盤調整トレーニング4回できます
産後の方必見!出産してない方もご自身の筋力で骨盤は締めれます
ビデオチャットにて、実際にご自身の体系や動きのクセを観察させて頂きながら、自宅で出来るトレーニングをご指導させて頂きます!
スクワットひとつ、筋力のつき方や身体使いのクセで効果が出やすい方法は違います。
身に着ける為の4回分の回数券となり、初回60分2回目以降は30分で行います。
ダイエットや筋力、運動不足、身体の不調などのご相談も承ります。
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