2日で睡眠薬なしで生活リズムを治す方法を教えます
15年以上苦しめられた狂った睡眠リズムを1人で治せました。
狂った睡眠リズムを治したいけれど
どうしていいかわからずお困りですか?
今回教えるやり方を実践すれば
2日で睡眠薬なしで睡眠リズムを治して
3日目から朝6時に起きて
夜10時に寝る生活に戻れるようになります。
…
詳しい内容を説明する前に
自己紹介を簡単にさせてください。
私は現在
夜10時に寝て
朝6時に起きる教科書のような生活をしています。
目が覚めたら布団を畳み
スマホをいじることなく
すぐに近所の公園に散歩に行きます。
小鳥がちゅんちゅん鳴く声を聞いて
朝から清々しい気分です。
帰宅後はやることリストを
どんどんこなしていき
達成感と成長でいっぱいの1日を過ごしています。
女性には言いづらいことですが
狂った睡眠リズムのせいで止まっていた
下半身の立ち上がりも回復しました。
朝起きた瞬間から鉄パイプのようにカチカチです。
もうフニャフニャではありません
…
でも、ここまで来るのに非常に長い時間がかかりました。
10代の頃から毎日ネット中毒から抜け出せず
深夜に寝て昼過ぎに起き
夕方ごろ学校に行く生活をしていました。
20代で1人暮らしを始めてからは
さらに酷い生活になり
朝に寝て夕方起きる生活をしていました。
規則正しい生活をしたい!
でもどうしてもこの生活リズムを治せない。
理想の人生のために
やるべきことがたくさんあるのに、
毎日狂った睡眠リズムとネットのせいで
ずっと体調が悪く
何もやることリストが進まない状況でした。
病院に行って睡眠薬に頼る方法もありますが
一度、睡眠薬に頼ると
薬なしでは寝れない体質になり
薬の量がどんどん増えてしまいます。
それだけは避けたいので
なんとか薬に頼らない方法はないか?と探していたときに
ある方法に出会いました。
それは人体の構造を利用した
自然の理にかなった方法でした。
2日間その方法を実践したところ
ぶっ壊れた生活リズムを自分1人で治すことができました。
何度挑戦してもできなかった
朝6時に起きて
夜10時に寝るという生活ができるようになったのです。
…
15年以上苦しんだ生活リズムが
たった2日で治ったので
私は本当に感動しましたし、
もし他にも睡眠リズムで悩んでいる人がいたら
ぜひ教えてあげたいと思い
今回ココナラで出品することにしました。
下に続く↓
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