産後半年で25kgの減量に成功しました、実践すれば 必ず産前の体重にもどると確信しています。 産後1ヶ月半でー13kgです。 そこから半年から1年以内に減量する方法。 運動や食事を減らす事は無し。 体型を戻したい場合 簡単な運動がありますが、体重だけなら、運動なしです。 現在2人目出産後の減量実践中です! 着実に減量しています。 産後減量には自信があります!
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