こんにちは。 現在フィジークというボディコンテストに出場したりして選手をしています。 トレーニングは18歳の頃から始め、24歳の今まで続けています。 5年と半年の間でトレーニング本を15冊以上、有料のトレーニングセミナーに出向いたり、日本トップのビルダーの方から教えてもらったり、自身の経験などからトレーニングを教えれたらと思います。