栄養コンシェルジュが1ヶ月食事のサポートいたします
3食しっかり食べて痩せる簡単な食事管理法をお伝えします
☆ココナラ特別価格☆
栄養コンシェルジュの資格を持ったトレーナーが
一生続けられる食事をサポートいたします!
・食事制限で痩せることができたのにリバウンドしてしまった
・食べてないのに痩せない
・ぽっこりお腹が気になっている
など、ダイエットにお悩みの方のサポートをいたします。
ダイエットは食事8割と言われている通り、食事の管理がとても大切です。
私が伝える食事管理法は、極端な食事制限は一切なく
3食ご飯をしっかり食べて、一生続けられて太りにくい身体を作る食事管理です。
糖質の大切さや、食べ過ぎた後のリカバリー方法などもお伝えします。
無理なく続けられる食事管理方法を身につけてみませんか♪?
【サービス内容】
◯食事指導
※【栄養コンシェルジュによる食事コンサルをココナラ価格でご提供!!】
(食事報告→アドバイスを繰り返す事で痩せる食事のコツが身につく)
ご自身で食事のコントロールができるようになります!
・トークルームにて4週間食事アドバイスを行います。
指定のアプリに毎食記録してスクショしたものを送って頂きます。
それに沿って食事内容のアドバイスを行っていきます。
・ダイエットに必要な栄養の豆知識をお送りします
・挫けそうなとき、不安な時、疑問に思うことも一緒に解決し、寄り添います☆
一緒に頑張りましょう♪
マインドから変わっていき、一生ダイエッターを卒業しましょう☆
[過去のクライアント様] 1ヶ月
体重56kg → 53kg
筋肉量1%増
体脂肪率1%減
正しい栄養の知識を身につけましょう♪
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