1週間トレーニングと食事のサポートをします
NSCA認定パーソナルトレーナーが徹底的に指導!!
・筋肥大させたい!筋力アップしたい!
・筋肉を残しながら痩せたい!
・どれくらいカロリーを摂取すればいいの?
トレーニング初心者の方はこのようにわからないことがたくさんあると思います。このような疑問を解決し、今後のトレーニングに活かしてほしいと思います!
食事のアドバイスに関しては私の知ってる全ての知識をお伝えするつもりで徹底的に行います。
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