ひとりひとりに合わせた筋トレを一緒にします
個人に合わせたメニューを作り一緒に綺麗な筋肉をつけましょう!
1人だときついし正解がわからない…そんな筋トレやストレッチをひとりひとりに合わせたメニューを組んで、ビデオチャットを使用し一緒にやりましょう!
最初にカウンセリングをして、鍛えたい箇所をお聞きし、メニューを組みます。
ビデオチャットを通じてお手本を見せつつ、正しいフォームが確認しながらお家でトレーニングしましょう!
正しいフォームで筋トレをすれば、30分でもかなり効きます!!
一緒に頑張ってくれる人を探している方もぜひ!
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