初心者•子連れママ向けのヨガレッスンをします
ガチガチの心と体をゆるめるおしゃべりとヨガの時間
ヨガ歴5年。RYT200講座修了です。
2019年に娘を出産しました。
慌ただしい毎日で気付けば1日が終わってる、今日何したっけ?もう夜?そんなママ達が少しでも寛いで自分の身体と呼吸に目を向けられる時間を作ります。
ヨガのポーズだけでなくおしゃべりしながら共感したり応援したり、大丈夫だよーって言ってホッとしてもらえるひと時になればと思います。
私も子連れでレッスンします!
なので是非お子様と一緒にご参加ください。
お互いに邪魔されながら楽しい時間になればと思います。
時間内に思うようにポーズができなくても大丈夫です。
トライする気持ちがあるだけで完璧!
毎日頑張ってるお母さんですから体バッキバキですよね。
無理してやるヨガではなく、自分の身体を知って甘やかす時間にしましょう。
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