筋力頼りにしない、身体で遊び、楽しく身体機能を向上させる。子供から女性も体力、必要な筋力は勝手につく

自身の経験と学びから身体能力の探求をしています。 NSCA-CPT合格 メンタルビジョントレーニング インストラクター ドラウタビリティ ドラウター 森林セルフケア インストラクター 姿勢を良くしたい！軽く歩きたい！動きを楽にしたい！ 生活を心地よく過ごしたい！力を出したい！ 女性！子供！でも 遊び感覚で楽しく