やる気UP!声に出してやる気を上げます
やりたくないけどやらなきゃいけない…。そんなお悩み解決します
やりたくないけどやらなきゃいけない…。
そんな状況からなかなか取り組めず、先延ばしにしていませんか?
締め切りギリギリで慌てていませんか?
そんな時は自己暗示をかけてやる気UP!!
方法はいたってシンプル。
①やりたくないことを挙げる。(どうしてやりたくないのか?面倒くさい?やる気が起きない?)
②目標を持つ。(◯◯をやらなきゃ→◯◯をやりたい!に変換する)
③声に出す。(◯◯をやりたい!と、実際に声に出すことが暗示でとっても重要!!)
④繰り返す
声に出すのは、頭で文字を組み立てて、+耳から聞くことでより一層思い込むことができるからです!!
声に出すことで何重にも重なって脳に届きますよ\(・◡・)/
また、今回の思い込みで大切なのは【ポジティブな言葉】に置き換えること!
一人でもできる自己暗示ですので、ぜひ活用してみてくださいね☆
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