スマホ依存改善の方法教えます
1ヶ月でスマホ依存を改善した現役高校生がその方法を提供します
スマホをいじっていたら何時間も経っている
すぐにSNSを触ってしまう
そんなことはありませんか?
今や、「スマホ依存」の自覚は8割になり
スマホ依存を解消しようと思っていても
実践できない、できていないと思っている人は
多いのではないでしょうか。
スマホ依存には様々な悪影響があります。
首や肩のコリ、視力低下や運動不足などなど。
就寝前に長時間使うことで
睡眠不足にもなりやすくなり、
精神面にも大きな影響があると言われています。
中高生や大学生では、
成績の低下がとても問題になっています。
かくいう私も同じでした。
暇さえあればスマホを触り
隙あらばtwitterをしていた私が、
たった一ヶ月でスマホ依存を改善した方法を
特別にお教えしたいと思います。
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