現役ボディビルダーがダイエットメニューを作成ます
脱メタボ、クビレ、美尻、カッコいい体を作ろう
《こんな貴方にお勧めします》
自分で色々ダイエットをためしたが上手くいかなかった
ジムには通ったものの、続かなかった
高齢になっても、いつまでも元気で美しくありたい人
食事方法を色々やったが続かなかった
この様な悩みをお持ちの方にボディビル選手権優勝経験のある現役ボディビルダー兼パーソナルジムオーナーがボディメイク向けに約12年改良に改良を重ね自身の体験を元に、20代から中高年向けに特化した最も効果的なトレーニングメソッドを提供いたします。
自身の減量でも
身長168cm
体重69kg➡60kg -9kg
体脂肪率19%➡4% -15%
これを3か月で達成して各大会に挑んで数々の賞を獲得しました。
現在は、自分でやっても成果が出せない方、本気で悩んでいる方のメニュー作成のお役に立ちたいと思いに出品しました。
◎メニュー作成までの流れ
☆初回対応内容(4000円)
カウンセリング+ダイエットの基本(トレーニング+食事アドバイス)
※全員の方達にPDF形式でご案内いたします。
☆個々に合わせたトレーニングメニュー作成(6000円) ※追加オプション
自宅メニュー又はジムメニュー
※1週間分(5日間)のトレーニングメニューを考案し、3か月分のメニューを作成します。
内容は、私自身が減量期にジム、自宅で実施するメニューも多数導入します。
こちらは、解剖学に基づいて私が考え出したオリジナルメソッドですので、筋肉への作用が半端ないですよ!!
住まい・美容・生活・趣味 > ダイエット・エクササイズの相談