現役19年のトレーナー兼ヨガ、ダイエットインストラクター指導
現役19年のベテラントレーナー、ヨガ、ダイエットインストラクター。中学生の時からの体型を30代後半になった今、2人の子を出産してもキープしています。 ダイエットの食事指導、モチベーション、日頃できる心がけや簡単なトレーニングをメールでアドバイスさせて頂きます。
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現役トレーナーが食事や運動アドバイスします
コロナの影響でジムにいけない、在宅ワークはもちろん1人暮らしの方や運動不足の方も。食事のアドバイスと簡単な運動や生活指導を現役トレーナーが行います。深夜以外でのメッセージでの相談がメインですが、1ヶ月でこのお値段で対応させていただきます。 スポーツ施設やジムはしばらく休館になり、お一人ではなかなか運動できないなどぜひご相談ください
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