ベンチプレス100キロ!挙げさせます
ベンチプレス3桁…男の憧れだと思います。その夢叶えます!
ベンチプレスで100キロ挙げたい!!
でも全然挙がらない…
僕には無理なのかな…
と思っている方いませんか?
100%挙上重量を増やせる方法教えます!!
私は中学生の頃から陸上競技の砲丸投に取り組んでおり、中学生時には腕立て伏せなどのいわゆる自重トレーニングしかしたことがありませんでした。
しかし、高校入学と共にウエイトトレーニングを始め、約半年で使用重量が70キロ→105キロ(約30キロUP)を果たすことができました!
それ以降もウエイトトレーニングは継続しており8年目になります。
現在のBIG3のMAXは身長170cm 体重90キロで
・ベンチプレス170キロ
・フルスクワット210キロ
・デッドリフト250キロ
となっております。
食事やトレーニング内容なども依頼者様の親身になってご対応するつもりです!
是非ともベンチプレスの挙上重量UPのお手助けをさせて下さい!!!
※1ヶ月相談し放題のプランがお得です!!
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