これくらいで良いんだよ、なダイエット相談を受けます
コロナ禍でついた脂肪は、コロナ終息前に落としましょう
ゴリゴリのマッチョでもなく、厳しいトレーナーでもない、
東京在住の太りやすい体質のサラリーマンです。
「これくらいで良いんだよ」っていう社会人ならではの生活様式に沿った
ダイエット相談をお受けいたします。
・身長180cm/体重78kg/体脂肪率15%
・ダイエット歴:約15年(社会人になってからずっと(。・ω・。))
・トレーニング歴:約10年
朝トレーニングをライブ配信するなど、身体を動かして、ダイエットに取り組んでおります。
「ダイエットが続かない」
「ダイエットのやり方がわからない」
「健康診断で再検査の項目が出た」
「家でできる筋トレを教えてほしい」
「どのジムに行くのがオススメか」
「脱げるカラダをつくりたい」
「お酒がやめられない」
「炭水化物がやめられない」
「フライドポテトがやめられない」
などなど
色んな悩みにお応えします。
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