身体を鍛えるためのknow-howを教えます
トレーニングしたいけど何をしたらいいかわからない人へ!
老若男女問わず!
トレーニングのことから食事のことまで!
ダイエットしたい人
マッチョになりたい人
健康促進のためのトレーニングをしたい人
怪我のリハビリ含めたトレーニング/怪我予防
いろいろな条件のもとでのトレーニングを考えます
トレーニング器具が限られている。
部位特化のトレーニング。
痩せたいけど筋肉はつけたくない。
怪我をしない身体作り。
トレーニング以外でも
食事について
ストレッチについて
怪我のリハビリについて
サプリやプロテインについて
目的に合わせた身体作りについての私が知ってるすべてをお教えします!
住まい・美容・生活・趣味 > ダイエット・エクササイズの相談