アスリートの献立を作ります
充分なパフォーマンスへのお手伝いをさせて下さい
昨今、様々なスポーツの普及と同時に、プロアマ問わず競技人口も増加傾向にあります。
そんな中、ただ体を鍛えればよい、強くなれるという風潮は薄れ、最高のパフォーマンスを出すためには体力強化の他に、メンタル面の強化やバランスの良い食事も重要視されてきました。
でも、パフォーマンスを上げるため、コンディションを維持するために、自分がどの栄養素をどれだけ摂ったらいいのか分からない。
考えてはいるけど、一から食事を考えるのは少し面倒・・・。
そんな方のお手伝いをさせて下さい。
現在行っているスポーツやオン・オフ期、ダイエット中など様々な状況も考慮しつつ、一日分のメニューを作成いたします。
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