美容マニアが考案する美容&身体&心のストレッチ☆
ポール(ロング)を使っていろんな所をほぐして行きます。 脚をほぐしながら、ガールズトークなんかも・・・・ (60分のメニュー) 〇ご挨拶・脚ほぐし(15分) 〇ポールを使ったストレッチ(20分) (簡単な動きです) 〇ポールに寝転んでゆっくり呼吸(15分) 〇呼吸(10分)
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いろんな事お話しして下さい。魅力を引き出して行きます。
何かやりたい!でも何が出来るかわからない! ものすごくわかります。 きっといろんな思いがあり、モヤモヤとしている状態を 引き出し、やりたいこと、隠れた魅力を引き出して行きましょう。 時間のご希望ありましたら最初にお知らせ下さいね。 お気軽にお話しして下さい。
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