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Yontosさんのプロフィール

10代前半の頃からトレーニング好きで、30年近くにわたり、自重筋トレ、パワーリフティング、ボディビル、ランニング、格闘技・武術、身体操作法、気功・・・などなど、様々な訓練を積んできました。皆さんが効率よく心身を鍛えて、強く美しく健康的になれるようお手伝いしたいと思います。

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強く、若々しく、美しい身体になりたいという気持ちは 多くの方がお持ちではないでしょうか? しかし、  「ジムに行く時間やお金が取れない」  「どんなトレーニングをやったらいいか、分…

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