自宅で全身トレーニングしませんか??
インストラクターになるべく勉強中の学生が アウトプットする為に自宅で全身トレーニング できるメニュー提案をします! 出来るだけお家にあるものだけもしくは 自分の身体のみでのトレーニングメニューを提案します! もちろん全身ではなくコアトレーニングは足トレなどの 部位別トレーニングにも対応しますっ( ¨̮ )
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