陸上の中・長距離のトレーニングメニューを提供します
トラック、ロード問わずに個人ごとにマッチしたメニューをご提供
中学生から一般の方まで幅広く対応致します。
最も効率的なトレーニングは個人によって異なります。
そこで、競技種目やタイム、ランニングの悩みをもとに、一人一人に合わせたメニューを提供いたします。
私がお考えするメニューは日々の筋力・体幹トレーニングからサーキットトレーニング、本格的なランニングトレーニングまで網羅しております。
身体の不調や怪我への対策までお考えします。
つまり、新しいランニングスタイルの発見、そしてベストタイム更新へと繋がるメニューとなります。
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