30分で運動能力を上げるストレッチ理論教えます
※試合「前後」のOK/NGストレッチ知ってますか?
*スポーツしているお子様をお持ちの、お父さんお母さん必見!
試合「前後」のストレッチ理論教えます。
試合前にこんなストレッチしてませんか?
☑️選手が輪になって、座ってストレッチをしている
☑️キャプテンが1、2、3・・・と声を出しながら、じわじわ伸ばすストレッチしている
☑️「痛い痛い」と言いながら、2人1組で痛い無理やりストレッチをしている
はっきり言います。逆効果です。
筋肉が伸ばされるとどんな反応が体に起こるか知っていますか?
親御さんが知らないことは子供たちは知りません。
ましては監督コーチも知らないことも多々あります。
本気で上を目指す方は是非ご購入下さい。
▶︎お取引の流れ
ご購入→トークよりPDFを送付いたします→1日間クローズ致しませんので、ご質問等お受けします→2日後ご質問の有無を確認後、クローズ致します。
※2日後からご質問がある場合には、有償になりますのでご了承下さい。
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