食事管理。減量のサポート致します
【痩せたい方】【筋肉を付けたい方】
こちらのサービスは14日間、トークルームにお客様が実際に召し上がったお食事を報告していただきます。
量については正確な量が分かればそちらを、分からなければ目安量(ご飯中茶碗1杯、卵1個など)をお願いします。
食事以外の運動面でもアドバイス致します。
ご自身の食事、運動習慣を見直すきっかけにしていただければと思います。
ご希望の方は期間を延長することも可能です。
「一日何食食べるのか」
「やせたいけど、どうしたらいいのかわからない」「今の食事が適切か」
「自分に必要な栄養ってどれくらい?」「何をどれくらいたべたらいいか」
様々な疑問にもお答えします。
このサービスが必要かどうか分からないという方も、ダイレクトメッセージにて、少しお話を聞かせていただき、一緒に考えることも可能です。
必要でないと判断した方に、無理にサービス購入を進めたりはしません。
あくまでも楽しみながら、ボディメイクをするのがモットーですので、どうぞ気軽にご参加下さい!
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