身体と睡眠のプロフェッショナル

身体は人生の土台です。 身体の調子が良ければ生産性も向上し、仕事やプライベートも良い方向に向かいます。 私は、これまで病院や介護施設で様々な方々に携わってきました。 その中で、病気にならない身体作り（障害予防）の重要性を改めて感じ、良い睡眠や食事などの生活習慣も勉強し始めました。 身体の不調には必ず原因があります。