自分のからだのごきげんをとろう♪
脱力できますか? 脱力できてますか? 脱力の仕方、知ってますか? いつも力が必要以上に入ってて 辛くないですか? しんどくないですか? カラダからのSOSサイン 見落としてませんか? 筋肉は鍛えるより『ゆるめる』ことが必要‼ カラダゆるめて ココロと思考も軽やかに 快適な毎日を過ごしましょ♪
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