冷え性の方へ、あなたの冷え性タイプのための食材・アロマテラピー・漢方薬・対処法をお話します
冷え性の原因別タイプは20以上あります。そのタイプ別の対処法をアドバイスします。
1 My spiceにしてほしい生薬 (例えばおなかが冷えるタイプなら山椒)
2 食事のチェック (野菜や炭水化物中心の食事で蛋白不足ではないか等)
3 あなたに合う食材を10~100くらいご紹介(その食材でできるレシピも)
4 冷え性を治し美肌につながるよう、スキンケアのアドバイスをします
自己紹介: 国際中医師・薬剤師。 現在は内科・耳鼻科クリニックで漢方相談担当。健康美容関連の講演実績も多数あります。
私は今までに300人以上の患者さんの冷え性を治しました。
冷え性は生活習慣(特に自分の体質に合う食材選び)でかなり改善します。
多くの冷え性でお悩みの方のお役に立てればうれしいです。
出来ない事:甲状腺機能低下等、病気による冷え症は食事療法だけでは改善しません。
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