脳科学に基づいた筋トレ教えます

今までにないメンタルに効くシンプルな筋トレです！

治療家+プロスポーツトレーナーをしています！ シンプルだけど今までに無い筋トレ方法をお伝えします。 脳科学に基づいて脳から神経伝達物質(ホルモン)を分泌しやすい簡単な筋トレになります。 気分が優れない人、人間関係などに悩んでる人にオススメの筋トレになります(^-^) 明らかに今までの筋トレとは異なります。 内容はほとんど辛くない筋トレです！どなたでも確実に出来る内容になっております。 治療家として痛みと向き合ってきました。そんな中、ストレスや不安感で痛みを感じる人が多くいる事に気づきました。 数々の症例の中で実際に効果的だったものを提供したいと思います。 きっと筋トレの後には頭がスッキリして気分が良くなると思います！ 科学的に根拠のあるものだけを提供します。 トレーニング内容は動画にてお送りします。