筋トレを初めてみたものの、中々効果が現れないという悩みありませんか?
・扱う重量は上がってるのに、体の変化がない。
・種目をたくさんやってるのに、変化がない。
・そもそもどんなメニューを組めばいいかわからない。
そんな悩みをお持ちの方の悩みを解決いたします。
体の変化が起きない理由はいくつかありますが、
変化の現れないという方の特徴は
自分のやり方が正しいと思って
やり方を変えないということ。
今までのやり方で成長してきたから
同じやり方でやれば成長できると思っていること。
つまり、何も変えてないことが原因なのです。
しかし、今までやってきたことを変えるということは
また一から学び直さないといけないと
ショックを受けてしまう方がいるかもしれません。
次の新しいやり方が合ってるかもわからない。
何を信じていいかわからなくなっている状態です。
僕も以前にそういう気持ちになったことがあるから分かります。
しかし、新しい正しい知識を元にトレーニングを行えば
今までとは違う結果を得られます。
僕は生まれ持って筋肉がつきやすい訳でもなく、
ぶっちゃけ6年間筋トレをしてきたのにも関わらず
たくさん遠回りをしてきました。
ですが、遠回りしたからこそ間違ったやり方というのがわかるのです。
ぜひ、今のトレーニングを見直して
新しい理想とする体を手に入れましょう!
・身長
・体重
・年齢
・職業
・週にトレーニングできる回数
・1日のトレーニング可能時間
・理想とする体の人の写真
・ご自身の今の健康状態(ケガなど)
できる限り詳しく書いていただけると助かります。
また、ご自身の上半身の裸の写真があると的確なアドバイスが可能です。