情報社会となった今書店にも沢山のダイエット本があります。中にはこんなのじゃ痩せないだろと言うダイエット本も多々あります。
そんな何が正しいの?に答えたいと思います!
そして体型もより良く変えたいと言うお客様にもトレーニングアドバイスをしていきます!
ダイエットについて丁寧に教えていきます!
平均を大きく上回る体重の場合、効果は絶大です。
ですが平均体重を下回る体重を目指す方には運動も必要になってくると感じます。どんな運動をしたらいいのかなどの質問も承ります。
ですが基本的には平均体重になりたい方、良い体型なりたい方オススメです。