現代社会の生きにくさ、改善のお手伝いします

カウンセリング×コーチング×アドバイスで改善！

こんなお悩みはありませんか？ ・人間関係で困っている ・自分に自信がない、自分が好きになれない ・ダイエットや勉強などの習慣が続かない ・ストレスに弱い などなど…。 そんな日常のお困りごと、改善するお手伝いをさせてください。 私はキャリアカウンセリングや企業での人事の経験があり、心理学等について学びました。 カウンセリングの要素にコーチングやアドバイスも取り入れ、より具体的に改善方法をお伝えします。 ＜内容＞ 教えていただいたお悩みをもとに、いくつかのアドバイスを組み合わせてご連絡します。 たとえば…。 ・呼吸法 ・時間管理方法 ・習慣継続方法 ・ストレスに強くなる食事 ・自己開示法 などなど。 実際に書いていただいたり、行動いただいたりするものになります。 「自分を変えたい」「現状を打開したい」と考えられている方 ＜ご購入後の流れ＞ 1. ご購入時のメッセージには、簡単な状況やお悩みがあれば記載ください。 ↓ 2. 詳しい状況（ご自身の性格や食事について）のヒアリング ・パソコンとエクセルをお持ちの方には、私のほうから記入いただくファイルを送信いたします。 ・パソコンやエクセルをお持ちでない方は、トークルームにて記入いただきたい事項を貼り付けます。 ↓ 3. 書ける範囲でかまいませんので2にご記入いただき、終わり次第チャットに添付をお願いいたします。 ※なるべく具体的にアドバイスさせていただきたいため、記入いただく箇所が多めです。答えにくい質問は無回答でかまいません。 ↓ 4. 書いていただいた内容をもとにアドバイスを記入します ・エクセルに書いてくださった場合は、そのままエクセルにアドバイスを記入します。 ・トークルームの場合はトークルームにアドバイスを記載いたします。 ↓ 5. 終了