1ヵ月で9.7kg落としたダイエット方法教えます

初めての出品ということで、評価が欲しいので限定版です

限定5名様に1000円で行います 評価がまだされていないので、評価を集めたいと考えています。 自分は、2018年の9~10月にかけて、ボディビル出場のために1ヵ月で9.7kg減量しました。 そこで得られた経験は 「どれだけトレーニングを頑張っても、食事が疎かになればトレーニングの頑張りが無駄になってしまったり、 ダイエットでは、我慢をしているのにあまり良い結果が得られなかったり…」 ということです。 これらは、食事内容を工夫すればとても簡単に克服できる課題です。 2週間の間、食事メニューのアドバイスなどでその壁を一緒に超えましょう。 食事の指導~トレーニングのメニュー作りまで、ボディビル出場を経てわかった自分だからこその経験を活かしながらチャット上にてご指導させていただきます。 本気で、一気に体重を落としたい方には、ケトジェニックダイエットを使用したり、 ライフスタイルに合わせた食事方法をご紹介していきます。