メリハリボディを手に入れたい、お腹を引き締めたい等一人一人の目的にあわせた食事管理やトレーニング方法をご提供します。
食事アドバイスは写真をおくっていただき、アドバイスしていきます。トレーニングは目的と自宅、ジム等場所に合わせたトレーニングメニューを提供し、フォームをご案内させてもらいます。
食事制限をしません。"確実にできること""頑張ればできること"の2点を目標におき、1ヶ月の結果というよりは、2.3ヶ月かけて確実に身体づくりしていくことをモットーにしています。基本的には筋肉をつけて代謝を上げて痩せやすい体、リバウンドしにくい体づくりのアドバイスをしていきます。