1人じゃ痩せれない貴方の食事管理をします

糖質制限なので焼肉や一見カロリーの高い物も食べて痩せれます。

糖質制限にて今まで知り合いを5人、痩せるお手伝いをさせてもらいました。 方法については毎日の食事の管理をします。毎食の報告と、これは食べても大丈夫か？などの相談を受けます。 目立った運動はしなくても食事だけで脂肪は落ちていきます。下手な運動は食欲を増幅させてしまいます。糖質制限なのでカロリー制限はありません。サラダが苦手な人もサラダを無理して食べなくてもいいです。 糖質さえ制限すればお腹いっぱ食べても構いません ただし、2週間で-10キロしよう。と言うものではありません。１ヶ月で5キロ落とそうね。というものです。 健康に痩せましょう 秋冬で周りと差をつけましょう