1ヶ月で12キロの減量した方法教えます

1ヶ月で12キロ落とした方法教えます！ 元プロボクサーなので減量方法は完璧です。 そこにライザップで働く知り合いから勉強さした食事法、トレーニング法を合わせて1ヶ月12キロの減量に成功しました。 その方法教えます！ ダイエットは外見も変わりますが中身も変わります。 中身が変わると見える世界が変わります。