テレビなどで、糖質オフダイエットが流行っておりますが、ちゃんとした細かい情報はご存知ですか?
ただ、米を食べなければいい、など、適当な知識でやってしまうと、逆に太ります。
私は専門書や大学教授の書いた本や色々、読み漁って調べまくった結果、1週間で、マイナス5キロ。
合計マイナス10キロに成功しました。
リバウンドは無しです。
リバウンドのない方法もお教えします。
運動は一切してません。
空腹と戦うことも一切ありません。
私の経験上、1週間して、平均5キロから、落ちなくなります。
その時の対策をお知りになりたい方はお教えします。
1週間、ご相談にのりながら、一緒に頑張りましょう!
食品など、必要な食材は自費で、お願いします。
コストはなるべく安くする様に私が使っているものをご紹介します。
確実に1週間、マイナス5キロのお約束というわけではありません。
私は米が大好きなので、普段、米をよく食べるので、1週間で一気にマイナス5キロいくのかもしれません。
普段の食生活は人、それぞれなので、それにより、効果は違います。
米が好きでも、ダイエット中は決して、米や糖類を、一切取らないで下さい。
これを、お守り頂ける方、ガリガリで、普段、糖質を摂取してない方の申し込みはお断りさせて頂きます。
開始時の体重と、毎朝の体重測定をお願いします。