心のデトックスの仕方を教えます

複雑に考えすぎて悩みから抜け出せないあなたへ

現代社会はストレス社会とも言われ、 日常的にストレスがかかりすぎている、 あるいはストレス過多になってしまっている方が多いですが、 忙しくて心の棚卸し、思考の整理が出来なくなってしまっていると思います。 「忙しい」の「忙」は、「心」を「亡くす」と書きますが 心の整理がつかなくなってしまっていると、 身体にも様々な不調が表れますし、 仕事など物事に対するモチベーションがなくなってしまいます。 人間は身心がつながっていますので、 心のデトックスと、身体のメンテナンスの両方を行っていかなくてはなりません。 心の棚卸しをし、身体の力みを抜くためのポイントを お伝えします。 難しく考えると、心にも身体にも力が入ってしまいますので、 気楽に取り組んでいただくと良いと思います。