心理カウンセラースピリチュアル悩み相談します

一人で悩まず話をすれば心は元気になっていきます。

心理カウンセリングにはどのような効果があるのでしょうか？ 初めてカウンセリングを受けたあとは、「あれ?こんなものかな?」という感想を抱く方もいるかもしれません。 心理カウンセリングの多くは心理カウンセラーが話を聞いてアドバイスしていく方法をとるため、受けた直後に効果を感じる人と感じられない人がいるようです。効果を感じられた、感じられないに関わらず、心理カウンセリングにて心理カウンセラーと様々なことを話すことは、自分自身を客観的に見つめ直し、こじれた問題を俯瞰的に捉えるという意味があります。 私達はしばしば一つの問題に対して様々な要因を絡めて複雑な問題にしてしまうことがあります。カウンセリングを受けることによって混乱していた問題を整理してシンプルにしていくことが大切です。 一歩引いた位置で物事を捉えられるようになると、問題解決の糸口を見つけやすくなるという効果があります。 自分自身の気持ちや感情に気づかせてくれるということも心理カウンセリングの効果の一つです。大きな困難に遭遇すると、人は無意識に自分の感情に蓋をしてしまうことがあります。 自分自身では気づいていなかった気持ちを心理カウンセラーが代弁してくれることで物事を素直に受け入れられるようになります。自分を肯定できるようになり、新しい気持ちで前に進めるようになることも心理カウンセリングの大きな効能であると言えると思います。 友達や親、同僚には、言えない事もあるとおもいます。一人で悩まず勇気をふりしぼって、悩み心の相談してください。