野球での身体の使い方、パフォーマンスUP教えます

ピッチャー向け。調子が良い時と悪い時の意外と気づかなかった差

プロの治療家として身体の骨格、筋肉、神経、血液、リンパ、気などメカニズムを極めた視点で、スポーツ競技特性での具体的な身体の使い方を伝授します。 いかにパフォーマンスを発揮するか。 目先の筋トレや重量アップで逆にパフォーマンスが低下したりしていませんか？ ウエイトトレーニングの目的は100％のMAXを、110％、120％にしていくのが目的です。 しかし、パフォーマンスはそれではありません。 少しだけヒントを出すと、力を入れる前と入れた後のふり幅がパフォーマンスです。 勘の良い人は、これで分かったかもしれません。 このことに対しての具体的な方法を伝授いたします。 今回、野球のピッチャー向けですが、他の競技の人にも共通して当てはまることなので、知っていて損はないと思います。 要望があればお申し付けください。 新しい視点で練習に励むことが出来ると思います。 スポーツは身体を鍛える事だと思ってしまうでしょうが、身体を動かすのは脳なので、脳を鍛える事がパフォーマンスUPへの近道です。