▫︎取れない疲れが溜まっている
▫︎調子が悪くて進めない
▫︎やる気が出ない
▫︎記憶力が悪くなった
▫︎ちょっとしたことでイライラする
こんな悩みを持っている方は必見です!!!
私もこのような悩みを持っていました・・・
やってもやっても仕事は減らない
休みたいのに、休めない...
そして、体は悲鳴をあげ、
過労で倒れました。
解決方法がわからず
とても辛い経験でした。
そこから克服したのは
「○が悲鳴をあげている」と知ったからです。
解決するためには
【睡眠】
が必要だと言うことがわかりました。
そして必死に睡眠を改善しました。
ぐっすり眠れないと‥‥
・生活習慣病のリスクが高まり、死亡率は13%増加する
・脳が破壊され、記憶力、認知力の低下など脳の老化が早まる
・精神的不安定になりうつ病を招きやすくなる
など、たくさんのリスクがあります。
睡眠を甘くみてはいけません!!
睡眠不足で体調を壊している人はたくさんいます。
もっと怖いのは
睡眠不足になっていることに
「自分が気づいていない」ことだと思っています。
・2017年流行語大賞に「睡眠負債」が選ばれ
睡眠への意識が高まりました。
・OECD(経済協力開発機構)の調査によると
「睡眠不足大国=日本』という現状になっています。
・脳科学が解明され睡眠の研究が盛んに行われています。
日本人の5人1人は睡眠に悩んでいるという現状なので
あなたの周りの人がいつ不眠になっても不思議ではありません。
この恐ろしい睡眠負債をどうやって克服できるのか??
医療のプロであり、睡眠コンサルタントの視点から
お伝えいたします。
何より
私自身が克服した実証済みの秘訣!
このおかげで地球の裏側、南米まで
いくことができるようになりました。
実践するとすぐに小さな変化が訪れます。
あなたに合った方法を取り入れることで
次第に大きな変化となり
心と体の変化に繋がります。
・ぐっすり眠れないと
生活習慣病、アルツハイマー型認知症、
うつなどの病気のリスクを高めます。
・ぐっすり眠れると
質の良い睡眠が得られ、脳が活発に働き、
健康で生き生きとした生活へと導きます。
あなたの人生に輝きを取り戻すためにも
私に身を託してみてはいかがでしょうか?
解決策がわからない時ほど
不安を感じることはありません。
途方に暮れていました・・・
今は解決策を得て、
こうして克服しています(^ ^)
あの時は常に疲れていて
行動に移すことが難しかった・・・
ですから、あなたもサービスを受けるのに
頑張らないでください。
お気軽な気持ちで
サービスを受けていただければ大丈夫です。
あなたに合ったできることから
始められるようアドバイスをさせていただきます。