夏に向けてだけではなく、体質改善をしたい、お食事を見直したい方向けに、個人個人に合わせたアドバイスやトレーニングの方法などを提供していきます。
トレーニングメニューも、引き締めたい方用、筋肉を増やしたい方用、女性らしい体をつくりたい方用、そんなに筋肉はつけたくないけど、メリハリが欲しい方用等様々で、メニューと豊富にございます。
ですので、どんな体になりたいかなども教えていただけると助かります。
一人一人の生活習慣はバラバラなのでそれに見合ったメニューをご提案していきます。
体重、年齢、性別、身長などは教えていただきたいです
また、何時に寝て起きているのかと、どう言ったお食事をしているのかも教えていただけたら、より正確にアドバイスできます。
※男性は、申し訳ないですがバルク(筋肉の増量)のトレーニングメニューは出来かねますので、引き締めたい方、日々の生活習慣を変えたい方のみのご注文よろしくお願いします。