理学療法士がダイエット・筋トレメニューを考えます

ダイエット食品を買う代わりにどうですか？

・来年の夏に向けて筋トレをしたい。。。 ・好きなあの人の視線を独占したい。。。 ・Tシャツが似合うようになりたい。。。 こんな事を日々考えている人はいませんか？ でも、自分に筋トレは続かないし… 何をやったらいいかわからないし… 挑戦する前から諦めている人はいませんか？ 高い筋トレ器具やダイエット食品を買う前に 1度騙されたと思って試してみませんか？ 月額1万円のスポーツジムに入会する前に マクドナルドのセット分の値段で 身体を締め、鍛えてみませんか？ 1人1人に合った個別のダイエット・筋トレメニューを考案します。 高い器具は使いません。身の回りにある物や、その方々に合った場所・時間に適したメニューをお伝えします。 ・ダイエットがしたい。 ・筋トレがしたい。 ・ここの筋肉を伸ばすストレッチは？ ・ここを怪我した時のテーピング方法は？ ・足を怪我しました。何かリハビリ方法は？ ・脳梗塞の後遺症です。リハビリ方法は？ 上記以外でも身体に関する事なら ご希望にお応えしたいと考えています。 1度試してみて下さい。