国家資格保有者1週間本気でダイエットサポートします

運動を行動に移せない運動初心者の方丁寧にご指導致します。

1週間本気でダイエットサポートします。 こんな悩みの方におすすめです。 ・本気で痩せたい ・今の自分を変えたい ・痩せたいけど、何からしてよいか分からない ・ぽっこりお腹が気になる ・たるんだお尻、太もも、二の腕が気になる ・運動初心者 などなど 1人1人に合わせて 悩みをしっかり聞き 目標を設定します。 そして、その方にあった 自宅で自分で簡単にできる運動 ストレッチ 体幹トレーニング 筋トレ のメニューを作成致します。 そして、まずは1週間続けれるように サポートしていきます。 AM・PMの中で必ず 1日2回はメッセージに指導、やりとりさせていただきます。 それ以外で質問等あれば 質問していただいて構いません。 よろしくお願いします。