ご覧いただきありがとうございます。私は自宅で小さなジムを経営しながらトレーナーをしております。自分自身パニック障害や嘔吐恐怖でジムに行くことが出来ず家でトレーニングを始めたのがきっかけで今の仕事に繋がっています。もし自分と同じように体調はよくないけど体を動かすのは好き体を変えたいなどそういう方々の気持ちに沿って無理のないメニューを考えたり一緒に頑張っていけたらなと思っています。もちろん老若男女どんな方でもそれぞれに合ったメニューを提供させていただきますので安心してください(^^)結果が大事なのですぐに結果を出したいと思う方もいらっしゃると思いますが数ヶ月で目に見える効果は出ると思いますでも本来ウエイトトレーニングは時間をかけて結果が出るものなので焦らず長い目で無理をせず一緒に頑張っていきましょう(^-^)
ご本人様のトレーニング環境や体の状態などおおざっぱでもいいので書いて頂けるとそれに合ったメニューを組みやすいです。