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1ヶ月で変わる‼︎今から-3kg痩せたい人助けます

ダイエットインストラクター1級保持者が専属サポーターになる

販売実績:0 残り:4枠(お願い中:1人)
  1. 提供形式
    テキストチャット
  2. コンサル・アドバイス
    パーソナルカラー診断
    顔診断
    骨格診断
    お届け日数 1日(予定)

サービス内容

はじめまして\(^-^ パーソナルトレーナーのh1ro(ヒロ)と申します。

このサポートはこんな人にオススメです‼︎
☑︎ とにかく短期間で痩せたい(結婚式やイベントに参加する予定がある)
☑︎ 痩せたいけど方法がわからない
☑︎ 痩せ方は知ってるけど続かないので管理してくれる人がほしい
☑︎ ジムに行きたいけど時間や費用がない

上記のようにこのサービスは “ダイエット特化型” のサービスです。また、痩せたくても時間や費用を用意する事が難しい人にオススメの短期集中プランになります。

【 サポート内容と1日の流れ 】
⑴.準備するのはスマホ1台だけで大丈夫です。1日1回 朝・昼・夜の食事内容+朝の体重をチャットで送ってもらいます。
⑵.⑴ でいただいた内容を24時間以内に チャットにてフィードバックさせていただき、目標達成のための軌道修正を行っていきます。
⑶.希望があれば自宅で出来る簡単トレーニングを動画で送付させていただきます。

※ 期間は1ヶ月間。チャット報告を続けることで痩せることはもちろん、フィードバックで得たダイエットの知識はスマホの中にあなただけの教科書として残ります。ぜひオーダーメイドの教科書を今後のダイエットにもご活用ください\(^-^

【 スタートまでの流れ 】
よりダイエットの精度を高めるために最初に具体的な目標(例:◯kg痩せたい.◯%落としたい)、現在の食事内容などの項目を送っていただきます。※下記テンプレートにてご返信ください。

※ご依頼いただくからには全力でお応えしたいので可能な範囲で詳しくご記入いただけると助かります‼︎‼︎

【 テンプレート 】
・目標 : 体重.現◯kg→◯kg / 体脂肪率.現◯%→◯%
・1日のスケジュール : 起床時間.◯時 / 就寝時間.◯時
・食事の時間 : 朝◯時 / 昼◯時 / 夜◯時
・ご職業: (任意)
・アルコールの摂取頻度 : 週◯回
・食べ物の好き嫌い : (例: “野菜”などではなく具体的な食材を指定して頂けると助かります)
・アレルギー食 :
・現在の食事 : 自炊 or 外食 or コンビニ

▷ 上記項目を送っていただきサポートがスタートします。1ヶ月間私もあなたの専属マネージャーとなった気持ちで全力を注ぎます。二人三脚でいきましょう‼︎ 宜しくお願いします。

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購入にあたってのお願い

【対象者】
▷ やる気のある方であればダイエット経験の有無は問いません

【サービス概要】
▷ チャット報告の時間は自由です。ご都合の合うタイミングで1日1回ご連絡ください。
▷ 食事が乱れてしまった時も隠さずご報告ください。メンタルサポートも含めてサポートさせて頂きます\(^-^
▷ 食事の報告は事後報告だけでなく、事前報告も受け付けています。
例)来週〇〇という居酒屋さんで食事が決まりました。ダイエットを妨げないオススメのメニューはありますか⁇ など...

【 その他 】
▷ 枠が埋まり次第 サービスを終了させていただきます。
▷ その他ご質問等がございましたら 直接DM等にてお気軽にご相談ください\(^-^

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有料オプション


よくある質問

自炊が苦手でも出来ますか?
はい可能です。私自身 料理が苦手でコンビニやスーパーの惣菜を利用してダイエットを進めていますので、その中で出来るオススメ食材やレシピのご紹介をさせていただきます。
どのくらい痩せれますか?
個人差はありますが リバウンド率が統計的に少ないとされる現体重の5%を1ヶ月のダイエット目標と致します。
例)現在の体重 60kg
→ 60kg×5%=3kg Before.60kg → 1ヶ月後After.57kg
お酒はダメ、甘いものは絶対ダメ など厳しい制限がありますか?
厳しい制限はありません。私のクライアント様は女性が多く甘いものが好きな方が大変多いですが 完全に断つことなく ダイエットに成功されています。 完全にやめるのではなく少しでも身体に良いものに “置き換える” 工夫をしたり 食べる時間を限定するなどして ストレスがかかりすぎない無理のないペースで 1ヶ月チャレンジしていただけます。
1ヶ月終了後 再チャレンジも可能ですか?
もちろん可能です。その場合は2ヶ月目以降も同様の方法でお申込みください。1ヶ月の減量幅は現体重の5%を目標としていきますが、本当は10kg.15kg痩せたい方も多いはずです。 最終目標に到達するまで道筋を立ててサポートさせていただきます。
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