肥満レベルの方、ぽっちゃりさん向け☆
前向きに痩せたいと思っているけど、運動やサプリなどは苦手、、長期的に健康的に痩せたいと思っている方、ぜひサポートさせて頂けませんか？
私の母もぽっちゃりさんでしたが
管理栄養士になった私のサポートで
月1キロペースで痩せることができました(^^)
ぽっちゃりになる食生活習慣をひとつずつ改めて改善していきたいと思っています。継続が大切なので、無理のないペースで、えっ？これだけ？と思うかもしれませんが、毎週ひとつずつ条件(指示)を出していきたいと思います。
本来なら１ヶ月にひとつずつの条件のペースが望ましいと思うのですが、１ヶ月で4つの条件を出します。
それをずっと継続していくだけで、自然と健康的な体に近づいていくと思うので頑張りましょう*
１ヶ月サポートです☆
毎日一言コメント予定です
一緒に頑張りたいです☆
よろしくお願いします☆
はじめに体重を教えてください。
無理なダイエットはオススメしません。
１ヶ月でマイナス一キロが目標です☆
(！体重計必須です)