ジムやトレーニング初心者へフォームやコツをます

本格派のプロではないのでお気軽にご相談を

・ダイエットしたい、トレーニングしたい ・筋肉つけたい ・ジム怖い ・ジム続かない ・夏までに、、と思ってたら、もう夏が来てしまった とかとか、 何から始めたらよいのか、、、と お困りの方に、年齢・性別問わず、アドバイスさせていただきます。 私自身も日々トレーニング＆減量に励んでいるので 一緒に頑張りましょう！ ■プロフィール・トレーニング歴 ・エニタイムフィットネス契約して5年目、本格的に通いだして3年目（空白の数年間・・・） ・30代・男、身長180cmちょい、体重80kg、体脂肪率15%（そこそこ） ・普段はデスクワーク（IT関連）