３つの条件守るだけで痩せやすい身体作ります

軽い気持ちで始めるダイエット！！

☆目的 ダイエット ダイエットをしたいがジムに行く時間がない、家を空けられない。そんな方へのダイエットメソッドの提供 ☆主な提供内容 ・4週分のトレーニングメニュー作成 ・個人にあった食事ルール作成 ・３つのお約束の提案 チャレンジすることで身体は変わります。 身体が変われば自信がつきます。 チャレンジを忘れないで元気に生活しましょう！ ちなみにトップの画像は自分です笑 4ヶ月間 76kg→58kg まで落としました。 提供するサービスは自ら体験しているものです。 そして年間1200本のパーソナルトレーニングの中でも役立っているメソッドです。 ちなみに今は65kg 体脂肪10.8% でした。 自分自身が食べることとお酒を飲むことが好きだからからか、お客様もそういったお客様が多いです笑 ですが、皆さんしっかり痩せています！努力家の方ばかりです(^^) ライフスタイルに合わなかったり、食事制限が嫌だったり僕もすごくわかります。できるだけ無理のない「継続」が可能なメニューを提供します！！