ダイエット、運動、体質改善、健康相談に乗ります

今の自分を変えたい！健康について知りたい！など

健康やダイエット、体質改善等、運動に関してのアドバイザーをしています！ 今世の中には健康等に関していろんな情報がありますよね！ でも人間の基本は変わりません。 人間は、空気・水・栄養で作られていてどれか一つでも取らなければ死んでしまいます。。。 特に栄養不足は病気だけではなく怪我にも繫がる恐れがあります。。。 逆に言えば、空気・水・栄養の質を上げれば身体の質も良くなります！ 現状を知り質を上げるにはどうすれば良いか！ そう言ったことをアドバイスさせていただきます＾＾ 些細なことでも大丈夫です！ 気になることや健康に関して相談がある方は遠慮なくメッセージください^_^