ゴールドジムに通う者が本気でフィットネス教えます

筋トレやダイエットなどについて長年の知識と経験を授けます

ここでは筋トレやダイエットなどのフィットネスに関心のあるクライアントの皆様のインストラクターを務めさせていただきます。私はゴールドジムに通っていて様々なフィットネスに関するノウハウがあることを活かして皆様の目的に合ったトレーニング内容を指導したいと考えております。ジムに通ってる方、通ってない方それぞれのライフスタイルに適した内容を提供させていただきます。運動部に所属していた方は経験あるかもしれませんが、とにかく走れだのジャンプしろだの根拠のない練習をさせられてウンザリだったという方は多いんじゃないでしょうか？私はそのような意味のない根性論を無視し、科学的、解剖学的なアプローチで皆様のトレーニングに寄り添いたいと思います。例えば、スクワットでは何回を何セットやるかでほんの僅かに回数が変わるだけで体への影響が大きく異なります。目的に応じてこの回数設定は変わるのでクライアント様のご希望に沿った内容を提供させていただきます。また女性の方に向けて女性らしい曲線的な体やスラっとした体などの理想の体型に近づくためのトレーニングなども指導します。運動は”やり方"次第で効果、楽しさ、満足感が大きく変わっていくので一緒に頑張りましょう！運動経験がない、苦手、知識がないなどはまったく問題ありませんのでゆっくり進んでいきましょう！是非よろしくお願いいたします。