あなたにあったダイエット教えます

理想の体は自分で作る！そのコントロールの仕方を教えます。

○○先生、××コーチ・・・etc そんな人たちのやり方に、頑張って合わせてないですか？ 自分にあった方法を選ばないと、苦痛以外の何物でもないダイエット。 そして、ご存知でしょうか？ダイエットの本当の意味を。 「正しい食生活のもと、健康な体を手に入れる」これがダイエットです。 いつまでに痩せる、何キロ痩せる・・・これは、減量です。 減量ですから、リバウンドがあります。 実店舗のダイエットセミナーで、多くの勘違いがあると実感させられました。 個別指導で８００人以上のダイエット法を提案してきました。 ８００人いれば、８００通りのダイエット法があります。 お勧めは１週間のサポートプラン（有料オプション）。 続けてみていけば、ピンポイントで提案できます。 実店舗も、１週間単位でリピートする方が多いです。 食事を中心に考えるダイエットなので、運動嫌いな方にも人気です。 初回ご購入の方は、好みがわかり難いので炭水化物の取り入れ方を中心にアドバイス致します。 もし、「ここを変えたい！」というピンポイントがあれば、そちらを重点的に考慮します。 メインは、炭水化物の控え方とバランスの良い食事の取り入れ方です。 私のことですが、身長１６３ｃｍ・体重４９～５０ｋｇを何十年もキープしています。 運動は全くしていません。 ジムにも行きません。 食事のみで体系・体重をコントロールしています。 現在５６歳ですが、中年太りもないようです（笑）。 一番痩せている時は４５ｋｇでした。 しかし、これは「美しくない」痩せ方だったので少し増やしました。 自分に一番いいのは４９ｋｇだと気づき、以来それをキープしています。 あなたも、自分の「一番いい」を探しませんか？